ما هو تقصف الشعر | Hair Breakage
يمكن تعريف تقصف الشعر (بالإنجليزية: Hair Breakage) بأنه انقسام وانشطار في جذع الشجرة، مما يسبب سهولة انكسار الشعر وسقوطه. ويعرف تقصف الشعر بأسماء اخرى، مثل تشقق الشعر.
أما تكسر الشعر العقدي (بالإنجليزية: Trichorrhexis Nodosa)، فهي حالة مشابهة لتقصف الشعر وأحد أسباب تقصف الشعر، والتي يحدث فيها تكون عقد في جذع الشعر، مما يسبب سهولة انكساره.
ما هو الشعر المتقصف؟
تتجمع البروتينات المكونة لجذع الشعرة على شكل ألياف دقيقة (بالإنجليزية: Macro-fibrils)، ويحدث تقصف أطراف الشعر عند القيام بتمشيط وتصفيف الشعر بشكل عنيف أو خاطىء، مما يسبب انفصال البروتينات المكونة لتجمعات الألياف عن بعضها في طرف الشعرة؛ مسببة تقصف الشعر.
يتعرض الشعر الجاف والشعر التالف للتقصف والهشاشة بشكل أكبر من الشعر الصحي، حيث يكون الشعر التالف منخفض المرونة، بعكس الشعر الطبيعي الذي يتمدد بسهولة ونسبة أكبر.
لا يقتصر حدوث تقصف الشعر على منطقة فروة الرأس فقط، فقد يؤثر على مناطق أخرى من الجسم، مثل شعر اللحية، والشارب، بسبب استخدام عادات العناية بالشعر غير الصحية.
الفرق بين تقصف الشعر وتشققه
يعتقد بعض الأفراد أن هناك فرق بين تعرض الشعر للتقصف أو التشقق، ولكن لا يختلف تقصف الشعر عن تشقق الشعر، إذ أن كلا المصطلحين يستخدمان لوصف نفس الحالة المرضية.
اسباب تقصف الشعر
تعد بعض الممارسات الخاطئة من الأسباب الرئيسية لتقصف الشعر، وتشمل:
- استخدام المواد الكيميائية للعناية بالشعر، مما يصيب لحاء الشعر بالضعف ولذلك يسهل تقصفه، ومن المواد الكيميائية المسببة لذلك الصبغات ومواد فرد الشعر بمختلف أنواعها ومواد التصفيف اليومية.
- استعمال الباروكة برباط ضاغط حول الرأس يسبب اختناق الأوعية الدموية التي تغذي فروة الرأس، كذلك استعمال البوكلات والرباطات الضيقة.
شد الشعر اللاشعوري، وهي عادة سيئة توجد عند الكثير من الناس عند حدوث اضطراب أو توتر نفسي مثلاً.
حك فروة الرأس نتيجة وجود التهابات جلدية أو فطرية.
التعامل بعنف مع الشعر، مثل تمشيط الشعر المبلل بقوة أو محاولة فك عقد الشعر بطرق غير سليمة.
استعمال أدوات ومواد تصفيف ذات جودة منخفضة، مثل المقصات الصدئة لقص أطراف الشعر.
إهمال العناية الدورية بالشعر، مثل قص أطراف الشعر والقيام بالترطيب العميق للشعر بشكل منتظم.
تعرض الشعر لعوامل طبيعية دون حماية، مثل أشعة الشمس الحارقة والرياح.
استخدام السشوار بشكل متكرر، و التعرض مباشرة إلى تيارات الهواء.
تقصف الشعر بسبب الأمراض
تقصف الشعر بسبب الأمراض
تسبب بعض الأمراض والاعتلالات الصحية تقصف الشعر، ومنها:
اتباع نظام غذائي غير مشبع لحاجات الجسم من المعادن والفيتامينات والبروتينات.
خمول الغدة الدرقية.
متلازمة مينكيس.
خلل التنسج الأديمي الظاهر.
الضمور الكبريتي الشعري.
نقص الحديد.
نقص البيوتين.
كيف يمكن الوقاية من تقصف الشعر؟
من المهم الوقاية من تقصف الشعر بالطرق المناسبة بعد علاج المسبب له، وتتنوع خطوات الوقاية، فمنها ما هو متعلق بالتغذية المناسبة أو تصحيح العادات الخاطئة التي تسبب التقصف.
كيف يمكن تقليل أو منع تقصف الشعر؟
محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن آلات التصفيف والتجفيف الحراري، واستعمال مواد تحمي الشعر من الحرارة عند الحاجة.
تجنب تعريض الشعر للكثير من والمواد الكيماوية، ويشمل ذلك صبغات الشعر ومواد فرد الشعر، مثل الكيراتين أو بروتين الشعر.
تجنب التنشيف الزائد للشعر لأنه يفقد الشعر مرونته ويؤذيه، وعدم تعريض الشعر للهواء و خصوصاً الشعر المبلل إلا بعد أن يجف.
استعمال مرطب للشعر ابتداءً من الأطراف وانتهاءً بمنتصف الشعرة، دون إيصاله إلى فروة الرأس، واستخدامه عندما يكون الشعر رطباً بعض الشيء وليس جافاً تماماً.
اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، وشرب كمية مناسبة من الماء يومياً.
تناول مكملات غذائية تحتوي على الحاجة اليومية من الفيتامينات والمعادن بعد استشارة الطبيب.
انتقاء مشط الشعر المناسب وتمشيط الشعر بلطف ولعدد قليل من المرات خلال اليوم دون إفراط.
عدم تصفيف الشعر على هيئة (كعكة) بعد الخروج من الحمام والشعر لا زال رطباً.
اختيار شامبو من مكونات طبيعية، وتجنب الغسيل اليومي للشعر مع مراعاة فرك الشعر بلطف أثناء غسيله.
معاملة الشعر الجاف والمتشابك بلطف عند محاولة فك عقده، لتجنب تعريضه لمزيد من التقصف والانكسار.
تحسين عادات النوم وأخذ قسط كافٍ من الراحة.
تدليك فروة الرأس يومياً لمدة خمس دقائق، وذلك بهدف تنشيط الدورة الدموية.