في العادة تكون بروتينات الشعر مرتبة في تجمعات تدعى بالألياف الدقيقة وقد تتسبب أحيانًا بعض العوامل الخارجية والممارسات الخاطئة التي قد يقوم بها الفرد يوميًا تجاه شعره بانفصال بروتينات هذه التجمعات عن بعضها من الجهة الحرة للشعرة، لتظهر الشعرة متقصفة وغير صحية من أطرافها.
كيف يمكن تقليل أو منع تقصف الشعر؟
- محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن آلات التصفيف والتجفيف الحراري، واستعمال مواد تحمي الشعر من الحرارة عند الحاجة.
- تجنب تعريض الشعر للكثير من والمواد الكيماوية، ويشمل ذلك صبغات الشعر ومواد فرد الشعر، مثل الكيراتين أو بروتين الشعر.
- تجنب التنشيف الزائد للشعر لأنه يفقد الشعر مرونته ويؤذيه، وعدم تعريض الشعر للهواء و خصوصاً الشعر المبلل إلا بعد أن يجف.
- استعمال مرطب للشعر ابتداءً من الأطراف وانتهاءً بمنتصف الشعرة، دون إيصاله إلى فروة الرأس، واستخدامه عندما يكون الشعر رطباً بعض الشيء وليس جافاً تماماً.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، وشرب كمية مناسبة من الماء يومياً.
- تناول مكملات غذائية تحتوي على الحاجة اليومية من الفيتامينات والمعادن بعد استشارة الطبيب.
- انتقاء مشط الشعر المناسب وتمشيط الشعر بلطف ولعدد قليل من المرات خلال اليوم دون إفراط.
- عدم تصفيف الشعر على هيئة (كعكة) بعد الخروج من الحمام والشعر لا زال رطباً.
- اختيار شامبو من مكونات طبيعية، وتجنب الغسيل اليومي للشعر مع مراعاة فرك الشعر بلطف أثناء غسيله.
- معاملة الشعر الجاف والمتشابك بلطف عند محاولة فك عقده، لتجنب تعريضه لمزيد من التقصف والانكسار.
- تحسين عادات النوم وأخذ قسط كافٍ من الراحة.
- تدليك فروة الرأس يومياً لمدة خمس دقائق، وذلك بهدف تنشيط الدورة الدموية.
- هنا يجدر التنويه إلى أن التقصف الحاصل قد لا يقتصر على أطراف الشعرة فحسب، بل من الممكن أن يطال أي جزء من الشعرة.
أسباب تقصف الشعر
جفاف الشعر وضعفه العام غالبًا ينتج من ممارسات خاطئة تمثلت في ما يأتي:
- الإفراط في تعريض الشعر لمصادر التصفيف والتجفيف الحراري يوميًا، مثل: السشوار ومكواة الشعر.
- الإفراط في تعريض الشعر للمواد الكيميائية، مثل: الصبغات، ومواد فرد الشعر بمختلف أنواعها ومواد التصفيف اليومية.
- التعامل بعنف مع الشعر، مثل: تمشيط الشعر المبلل بقوة، أو محاولة فك عقد الشعر بطرق غير سليمة.
- استعمال أدوات ومواد تصفيف ذات جودة منخفضة، مثل: المقصات الصدئة لقص أطراف الشعر.
- إهمال العناية الدورية بالشعر، مثل: قص أطراف الشعر والقيام بالترطيب العميق للشعر بشكل منتظم.
- الإفراط في غسيل الشعر، فذلك يؤدي إلى جفاف وتقصف الشعر.
تسبب بعض الأمراض والاعتلالات الصحية تقصف الشعر، ومنها:
اتباع نظام غذائي غير مشبع لحاجات الجسم من المعادن والفيتامينات والبروتينات. - خمول الغدة الدرقية.
- متلازمة مينكيس.
- خلل التنسج الأديمي الظاهر.
- الضمور الكبريتي الشعري.
- نقص الحديد.
- نقص البيوتين.
بدايةً يجدر التنويه إلى أن علاج تقصف الشعر يحتاج إلى مدة طويلة جدًا، وذلك لأن التقصف لن يذهب إلا بالقص، ومن هنا تبدأ العناية بالشعر الجديد الذي ينمو.
أطباء ميديكال هير تركيا
يمكنك الحصول على إستشارة مجانية من خلال تواصلك مع
الإشراف الطبي في مشفى ميديكال هير تركيا
